Wszystko o:

bułki na jogurcie

Bułki na jogurcie

bladzioszki, ale taki już urok mojego pieczywka.  Składniki na około 12 bułeczek: *500g mąki *1 łyżka cukru *1 i 1 2 łyżeczki soli *7 g drożdży instant *200g jogurtu naturalnego *120g mleka *1 jajko *60g masła Wykonanie: Wszystkie składniki włożyć do miski i zagnieść ciasto. Można użyć miksera. Ciasto

Bułki na jogurcie

Składniki na 12 dużych bułek: - 500 g. mąki pszennej - 1 łyżka cukru - 1,5 łyżeczki soli - 7 g. suchych drożdży lub 14 g. świeżych - 200 g. jogurtu naturalnego ja dodałam fromage blanc - 120 ml. ciepłego mleka - 1 jajko - 60 g. roztopionego  masła Dodatkowo: - 1 jajko Wszystkie

dieta jogurtowa

, duża mandarynka. II śniadanie: 175 g jogurtu naturalnego, kromka bułki cienko posmarowana margaryną z plasterkiem polędwicy drobiowej, pomidor. Obiad: 2 gotowane ziemniaki, 100 g filetu rybnego ugotowanego najlepiej na parze z jarzynami marchewka, pietruszka, cebula, połówka selera , szklanka

Kruche ciasteczka cytrynowe Kubusia Puchatka .

. Gdyby było zbyt sypkie i nie chciało się połączyć, można dodać więcej śmietany lub jogurtu. Zwykle kruche ciasto wstawia się do lodówki na przynajmniej pół godziny. Nie zawsze mam na to czas. Tym razem posmarowałam masłem foremki w kształcie księżyca, wysypałam je tartą bułką i wykleiłam ciastem

Tabela Kaloryczna 100ml, 100g

103 K kabaczek 20 kaczka, mięso z piersi 294 kaczka, mięso z udka 331 kaczka, tuszka 198 kakao na mleku 250 ml 179 kakao, 1 łyżeczka 21 kalafior 16 kalafior z wody z bułką tartą 70 kalafior 500 g 80 kalarepa 24 kapary, łyżka stołowa 3 kapusta biała 28 kapusta biała

Jadłospis dla diabetyka

uwzględnieniem odpowiedniej kaloryczności oraz ilości węglowodanów w poszczególnych posiłkach. Przykładowy jadłospis o obniżonej kaloryczności 1500 kcal na cały tydzień szczególnie wskazane dla osób, które mają zwiększoną masę ciała Poniedziałek Śniadanie: Musli - jogurt naturalny 150g , łyżka otrąb, 3

Pełnoziarniste bułki jogurtowe

Ostatnio nabrała mnie ogromna ochota na pieczenie a na cel swoich wypieków obrałam różnego rodzaju chałki, drożdżowe paluchy, bułki czy bagietki. Przepisów na chleb na moim blogu i tak jest już sporo, więc postanowiłam co nieco urozmaicić i wzbogacć dział Domowa Piekarnia a przy okazji

tabela kacl

250 ml 150 jogurt owocowy 1,5 tłuszczu, 1 szklanka 250 ml 235 jogurt z kawałkami owoców Danone 103 K kabaczek 20 kaczka, mięso z piersi 294 kaczka, mięso z udka 331 kaczka, tuszka 198 kakao na mleku 250 ml 179 kakao, 1 łyżeczka 21 kalafior 16 kalafior z wody z bułką tartą 70 kalafior 500 g 80

Hamburger na śniadanie

świeżo zmielony   sos czosnkowy: 2 łyżki majonezu 4 łyżki jogurtu typu greckiego 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę 1 4 łyżeczki cukru sól pieprz czarny   dodatkowo: 4 bułki 4 duże plastry pomidora liście sałaty czerwona cebula   Wszystki składniki na kotlety wkładamy do miski i

Ciepłe śniadanie do łóżka

przemian.   NA DWIE PORCJĘ POTRZEBUJEMY: - dwie bułki np. kajzerki - plaster ulubionej szynki, polędwicy, bekonu itp. - dwa małe jajka - odrobinę żółtego sera - szczypiorek -sól, pieprz 65279   Jak to zrobić? 1. Włączamy piekarnik i nastawiamy na 200 stopni celsjusza 2. Delikatnie

10 GROSZY

szybkość, na szczęście tutaj wystarczy pomoc w postaci kilka plakatów lub jeden dobrze zawieszony i poczta pantoflowa dokona dla Was cudów. Tutaj użyłem jako przykładu bułki, ale może to być cokolwiek byleby spełniało podane ciut wyżej kryteria. Może to być bułka, może to być mydło, mleko, jogurt

Odkryj smak Indii - produkty Pataks

masala. Smaczna propozycja na śniadanie. Jeśli ktoś lubi ostrzejsze smaki, to do kanapki może dodać pikle czosnkowe, same lub wymieszane z jogurtem lub majonezem jako sos. Dla mnie sam kurczak jest wystarczającym dodatkiem. Bułka z kurczakiem Tikka Masala Kawałek filetu z piersi kurczaka na jedną

Tort latte macchiato z jogurtem

     Tort latte macchiato z jogurtem to pyszna propozycja Ewelosy do majowej Weekendowej Cukierni. Zrobiłam go w piątek wieczorem, by w sobotę poczęstować nim rodzinkę z okazji moich imienin: Torcik wyszedł bardzo smaczny, delikatny, lekki, kawowy. Warstwy na moim cieście nie są może mocno

Ech... Rodzina czasem może i dopiec do żywego, ale zawsze się do niej wraca, bo tylko ona zostaje gdy inni uciekają...

franca po kilku ciśniętych w stronę z rozmachem zasuwanych szuflad i słowach na K podążasz do kuchni, znajdujesz resztki jogurtu pod umazaną nim brukselką w bułce tartej z któregoś tam obiadu, dzwoni domofon 8211 Jolka wróciła, kluczy zapomniała. Biedna. Z powrotem do kuchni, wolną ręką robisz

Dietetyczny chickenburger

mielimy maszynką. Dodajemy obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Wkładamy do lodówki na 10 minut. W tym czasie myjemy warzywa i odsączamy je z nadmiaru wody. Pomidora i ogórka kroimy w plasterki. Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym i

dwa sposoby na mielonego

Jak mam w kuchni maszynkę do mielenia mięsa to oczywiście sama przygotowuje bazę na kotlety mielone czy frykadelki. FRYKADELKI Z PIECZARKAMI. 600g mięsa mielonego 200g pieczarek bułka czerstwa namoczona olej do smażenia sól, pieprz, tymianek świeży mąka do panierowania odrobina jogurtu

Sernik jaglany wegański

? Myślę, że ma bardzo przybliżony smak. Ciasto jest naprawdę smaczne,nie za słodkie mimo,że dodałam słodki jogurt, pachnie jak sernik i jest świetną alternatywą na nadchodzące Święta dla wegan. Chociaż spodziewam się, że nie każdemu posmakuje. Nam smakowało a  mojego małego okruszka nie mogłam od niego

Dzień 1

+ pietruszka   Plan na jutro: Śniadanie - muesli + jogurt naturalny Obiad -  Jajko sadzone + brokuły na parze Kolacja - bułka fitness + chudy twaróg + pietruszka + jogurt naturalny

Restrykcyjna dieta bezmleczna i bezjajeczna

, jogurt, serwatka Makaron bezjajeczny Chleb ryżowy Chleb chrupki, niestety nie każdy trzeba czytać etykiety Pieczywo wyłącznie ze sprawdzonych piekarni podobnie bułka tarta Chrupki kukurydziane niearomatyzowane trzeba czytać etykiety Wędlina czysto wieprzowa lub drobiowa wyłącznie ze

Zapiekanka w kolorach jesieni

wtedy jeść z bułką. Można tę zapiekankę także wzbogacić, dodając oprócz sera wędlinę pokrojoną w paseczki . A ja, jak zwykle, przygotowałam coś, co może mieć różne warianty i nazwę Zapiekanka z warzyw po mojemu cukinia lub kabaczek bakłażan pomidory cebula i czosnek na sos: jogurt bałkański lub

Tort latte-macchiato z jogurtem

no i maj jest dla mnie szczególny.  Tym torcikiem zrobiłam sobie i mojej Teściowej mały prezencik na urodziny.   Składniki : Ciasto: 2 łyżki bułki tartej 125 g masła 80 g cukru 4 łyżeczki cukru waniliowego szczypta soli 2 jajka 100 g mąki pszennej 50 g mąki ziemniaczanej 2 płaskie

Pieczywo otrębowe - trzy rodzaje Montignac, Dukan

zjeść rano z chudą wędliną lub jajkiem. Podstawą w takich przepisach są zwykle otręby. Do nich dodaje się jajka, jogurt naturalny lub twaróg i ulubione przyprawy. Wypróbowałam trzy receptury znalezione w necie. Najbardziej smakowały mi bułki i pewnie od czasu do czasu będę je przygotowywała. Najmniej

placki ziemniaczane na drożdżach

jajka 30 g świeżych drożdży 1 łyżeczka cukru 3 łyżki mąki 3 łyżki bułki tartej sól ponadto: olej do smażenia jogurt grecki jeżyny cukier puder   Ziemniaki obrać, zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, odcisnąć nadmiar wody. Bułkę namoczyć w mleku, odcisnąć, rozetrzeć między palcami, dodać do

Tofu Burger, czyli kanapka z tofu

szczypiorek. Przykrywamy drugą połówką bułki i od razu zajadamy. Uwagi Jeśli chcecie możecie do burgerów użyć ulubionych sosów np. na bazie jogurtu naturalnego i czosnku, keczupu lub koperku lub ketchupu - mi jednak taka wersja nie smakowała 65279

Premiera

ciepłym napojem. DZIEŃ I Wafelek, wafle, jogurt, ogórki już ich nie daję, to były ostatnie zbiory na rynku , kiełki, pistacje, paluszki, bułka i przecier jabłkowy. I wersja zapakowana Łucja lubi mieć tyle pojemników ile przerw : DZIEŃ II Grissini, pomarańcze,bułka, pistacje, marchewka, przecier

Pulpety o smaku gyros faszerowane marchewką i papryką

jajka 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka pieprzu ziołowego 1 czubata łyżeczka papryki słodkiej 3 czubate łyżeczki przyprawy gyros sól 1 czerwona papryka długa 2 marchewki bułka tarta do panierowania pulpetów Składniki na sos: 1 szkl mrożonego zielonego groszku 125g naturalnego jogurtu greckiego 1

Mielone z sosem jogurtowym

Składniki mięso mielone wieprzowe 150 g mięso mielone wołowe 150 g bułka czerstwa 1 szt jaja 1 szt sól pieprz posiekana natka pietruszki 1 łyżka bułka tarta 2 łyżki tłuszcz do smażenia 2 łyżki masło - 2 łyżki sos - dip jogurtowy: jogurt naturalny 1 5 szkl ocet winny 3 łyżki

Drugie śniadanie, którego Ci pozazdroszczą!

jeśli liczę kalorie zamieniam na gęsty jogurt naturalny   - odrobinę masła opcjonalnie - przyprawy: czerwona papryka, czosnek, oregano, sól, pieprz  PRZYGOTOWANIE: Bułkę sztangielkę kroję wzdłuż, ale nie rozcinam jej do końca. Dzięki temu przynajmniej jedną stroną nie będą mi się wysypać składniki

Trochę o zdrowym odżywianiu

zrobiona z kajzerki i pasztetu. Niech to będzie na przykład bułka słowiańska albo jakaś razowa z ziarenkami z wędliną z kurczaka, sałatą i ogórkiem. Moim ulubionym połączeniem jest sałata lodowa, ogórek, feta i koperek. Pycha! Dobrym wyborem na drugie śniadanie jest jakiś owoc albo jogurt. Poza tym nie

Jak się odżywiać?

wczesnoporanny trening przed pracą nie musimy wcale rezygnować z posiłku. Istnieją bowiem możliwości przyjmowania lekkich pokarmów, po których możemy z powodzeniem wyjść na trening bez obawy o problemy żołądkowe. Słynna bułka z bananem a la Adam Małysz choć to nie on wymyślił ten zestaw jest doskonałym

Tapas show - przepisy cz.2

bo ciśnie się na usta: Gotowi? Głodni? do widelców i START! Koktajl z krewetek z awokado Składniki na 8 małych porcji: 24 sztuki krewetek u mnie mrożone, ale nie gotowane 2-3 łyżki soku z cytryny Awokado 2 łyżki jogurtu naturalnego 189 papryczki chilli 2 gałązki rozmarynu Sok z 189

Recyklingowa sałatka z nuggetsami

-6 ugotowanych ziemniaków 1 jajko 4 plasterki cukinii 2 małe, białe cebule sól pieprz curry kurkuma pół szklanki bułki tartej Sałatka: 1 główka sałaty lodowej 1 marchewka 1 puszka kukurydzy 1 jogurt naturalny czosnek niedźwiedzi sól pieprz czosnek granulowany Dodatkowo: 150 g żółtego sera

Domowy frytoburger

Składniki na bułki: 500 g mąki chlebowej, żytnio - pszennej 7 g suszonych drożdży 310 ml wody szczypta soli szczypta cukru pół łyżeczki płatków chilli Składniki na kotlety: 500 g wołowiny tej tańszej 1000 g udek z kurczaka bez kości pół łyżeczki wędzonej papryki słodkiej pół

BAKŁAŻANOWE FRYTKI

pieczenia i lekko posmarować olejem .  Piekarnik rozgrzać do 200 st. z termoobiegiem lub 210 bez termoobiegu W miseczce roztrzepać jajko, dodać jogurt i przyprawy soli tylko szczyptę, bo bakłażan  jest słony i dokładnie wymieszać . Na duży talerz wysypać tartą bułkę. Kawałki bakłażana  zanurzać w

Zapiekanka z czerwonej soczewicy

myślę, żę będzie tez pasować majeranek lub rozmaryn. Zapiekanka jest bardzo dobra zarówno  na ciepło jak i na zimno. Koniecznie z kleksem śmietany lub jogurtu. Źródło: Sól i Pieprz Składniki: 400 g  czerwonej soczewicy 120 g twardego żółtego sera 1-2 łyżeczki kurkumy 5-6 ząbków czosnku

Hamburgery z ciecierzycy

posiekana szczypta chili 40g bułki tartej 2 łyżki oliwy   do podania: 3 bułki grecki jogurt liście sałaty plastry pomidora     Wykonanie: Ciecierzyce zmiksuj razem z jajkiem, solą, kolendrą, pietruszką, dymką, chili, bułką tartą i oliwą. Odstaw na 10 minut. Zmocz dłonie woda i uformuj 3

BUŁKI NADZIEWANE SZYNKĄ

pieczarki.Szynkę kroimy w kostkę,pieczarki w cienkie plasterki.Wszystkie składniki ze sobą mieszamy,dodajemy jogurt,starty na małych oczkach tarki  żółty ser,solimy i pieprzymy.Wdrążone bułki napełniamy masą i zapiekamy ok.15 min.w 180st.Ser powinien się stopić na złoty kolor.Podajemy bułki na ogrzanym

Pudding recyklingowy z drożdżówki jeżynowej pod skorupką

.Masa gdy stężeje przypomina wręcz sernik dzięki temu,że zamiast śmietany użyłam gęstego jogurtu.Pyszność! Taki pudding zaczaruje z pewnością nie tylko wasze dzieci,ale również wasze brzydsze połówki.Nadaje się na lunch niedzielny i zamiast standardowego ciasta. Pudding najlepiej zrobić w kokilkach i tak

Menu tydzień 24 czerwiec

Są jeszcze szparagi, trzeba korzystać!   Poniedziałek: Śniadanie - bułka dyniowa z indykiem, sałatą i ogórkiem, herbata 2. śniadanie - grzanki z camembertem i żurawinem lunch - sałatka owocowa, garść orzechów kolacja - sałatka grecka, pieczywo deser - truskawki z jogurtem   Wtorek

Kofty wieprzowe

soli szczypta pieprzu cayenne odrobina mielonej kolendry szczypta garam masala 1 2-1 łyżki bułki tartej 1 łyżka jogurtu naturalnego Składniki na sos: 13-14 pieczarek jogurt naturalny pozostałość małego opakowania po dodaniu 1 łyż. do mięsa szczypta soli odrobina pieprzu odrobina oleju

Domowe nuggetsy i frytki

.     Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka 200 ml jogurtu naturalnego sól, pieprz bułka tarta olej do smażenia   500 g ziemniaków 1 łyżka oleju 1 łyżeczka suszonego tymianku     Wykonanie: Pierś myjemy, osuszamy.  Kroimy na drobne części.  Jogurt dobrze doprawiamy solą i pieprzem.  Wkładamy do

DIETA 7 DNIOWA ilości kalorii

kromki pełnoziarnistego chleba z serkiem 8222 cottage 8221 , kubek jogurtu i mała szklanka mleka lub herbaty zielonej lub czarnej. 8232 8232 Obiad: 1 kiwi, sałatka z surowych warzyw sałata lodowa, potarta marchewka i seler, skropione sokiem z cytryny i oliwą , 150 gramów gotowanych na parze

Kebab Adana

Mięsko jest miękkie, fajnie doprawione a papryka i jogurtowy sos świetnie dopełniają jego smak. Na razie robimy kebaby w piekarniku, ale w sezonie na pewno spróbujemy z tradycyjnym grillem, już nie możemy się doczekać : Składniki : 800 g mielonej jagnięciny 2 czerstwe bułki 1 cebula, pokrojona w

Pomysły na posiłki dla dzieci

pewnością będzie smakować jej kanapka z ulubionymi przysmakami jej przyjaciół awokado 8211 czyli masłem dinozaura i miodem 8211 przysmakiem pluszowego misia . Kromkę chleba lub bułki smaruję kawałkiem dojrzałego awokado i niewielką ilością miodu.             3. Jogurt naturalny z miodem i

Multicooker RMC-M30 REDMOND

łyżeczkę soli. Wyrobione ciasto przełożyłam do misy multicookera wyłożonej małym kawałkiem papieru do pieczenia. Włączyłam na godzinę program Jogurt Ciasto 8211 by chleb wyrósł a następnie piekłam go przez 1,5h w programie Wypiekanie chleb po godzinie odwracając na drugą stronę

Smaczne przepisy2

Przystawki: Smażone zimniaczki w panierce: Składniki: kilogram średniej wielkości ziemniaków 2 jajka bułka tarta olej sól ewentualnie bazylia i oregano Sposób wykonania: Ziemniaki obrać i umyć, pokroić na ćwiartki.Ugotować w osolonej wodzie - ale nie do miękkości. Gdy zaczną mięknąć

CO PODAĆ NA ANDRZEJKOWYM PARTY.

żółtkiem i zwijamy w ruloniki. Każde zawiniątko lekko nacinamy z wierzchu i smarujemy żółtkiem. Pieczemy w 180°C przez 15 minut na górnej półce piekarnika, aż ciasto będzie złociste i kruche. W tym czasie przygotowujemy sos z pokrojonego w kostkę ogórka, jogurtu, musztardy i bazylii. Doprawiamy solą i

DIETA FLAT BELLY

odtłuszczonym jogurtem. Kolacja 422 kcal gt gt Pierś kurczaka z pieczarkami i brązowym ryżem 150 g piersi kurczaka pieczonej w przyprawach, usmaż na łyżeczce oliwy z oliwek, dadaj pieczarki i ugotowany brązowy ryż 1 2 torebki . 65279 Jadłospis 2 Śniadanie 369 kcal gt gt Owsianka jabłkowo

Zapiekanka z cukinii

sos pasujący do owej diety:  *Sos czosnkowy  South-Beach *  2 łyżki jogurtu naturalnego 0  1 łyżka majonezu unikajmy wersji light - pod pozorem lekkości majonezy te zawierają sporo innych dodatków niekorzystnych dla osób będących na diecie  1 ząbek czosnku     Czosnek zgnieść w prasce

43 Tortilla z kurczakiem

bardzo smakowało. Polecam. SKŁADNIKI : na około 6 sztuk Placki: 2 szklanki mąki pszennej 2 3 szklanki gorącej wody tyle ile zabierze ciasto 2,5 łyżki smalcu lub margaryny 2 3 łyżeczki proszku do pieczenia 1 2 łyżeczki soli Kurczak: 1 podwójny filet z kurczaka jajko bułka

Pierogi mięsne z chrupiącą szałwią + surówka z cukinii

pierogów Składniki surówki: 2 małe, młode cukinie 200 ml jogurtu 1 łyżka natki 1 łyżka szczypiorku 1 łyżka oregano lub koperku sól pieprz odrobina cukru sok z cytryny Wykonanie pierogów: Bułkę namoczyć w mleku, odcisnąć. Cebulę podsmażyć na oleju. Cebulę, bułkę i mięso zmielić. Doprawić do

bułki na jogurcie

lepiej. 63,5. Jogurt, 80, płatki, 100, chrupkie, 150, twaróg, 180, pieczarki, 50, owoce, 150, ryż, 200, bułka, 150, sok, 100, lecho, 20, kakao, 150. Banan, serek wiejski, 2 kromki ciemnego, pół jabłka, jogurt. Czy to dużo? Dziś Kama i chciałabym czuć w żołądku pustkę. Płatki z mlekiem, maliny. K. jest

sałatka meksykańska z mięsnymi kuleczkami i sosem musztardowym

Moja propozycja na naprawdę sycącą, pożywną sałatkę o wyraźnym, ostrym smaku.  Dla wielbicieli kuchni meksykańskiej i nie tylko.   składniki: 300 g mięsa mielonego 100 g żółtego sera 2 łyżki bułki tartej   1 jajko olej do smażenia  dowolna sałata  4-5 jaj na twardo 2-3 pomidory ogórek

Kanapka na wypasie Lunchowa kanapka

dokładnie myjemy i osuszamy. Pomidora kroimy w plastry a paprykę w paski. Sznycelki wyjmujemy z zalewy ew.kroimy na paski moja bułka była długa a cieńsza, dlatego pokroiłam kotleciki na paski i przesmażamy lub opiekamy z obu stron. Bułkę kroimy na pół i smarujemy smarujemy hummusem. Następnie układamy

Kurczak, ryż i dwa dipy

kurczaka szklanka mleka bułka tarta 1,5 łyżeczki curry 1,5 łyżeczki 65279 chili łyżeczka 65279 imbiru 0,5 łyżeczki ostrej papryki olej    na dip czosnkowy: 3 łyżki jogurtu 3 łyżki majonezu 4 ząbki czosnku szczypta pieprzu 65279   na dip curry: 3-4 łyżki duże jogurtu

Kotleciki z marchewki z surówką z cykorii

- 1 mała cebula  - 1 jajko - ok. 3 łyżki bułki tartej - olej - 1 łyżka masła - mąka - sól, pieprz - majeranek - gałka muszkatałowa - cukier Przygotowanie: 1. Marchewki ścieramy na tarce o dużych oczkach, podlewamy szklanką wody, dodajemy masło i gotujemy do miękkości. Cebulę obieramy

Sobota 6.04.2013

ziemniaków na parze, z jajkami na twardo, rzodkiewką, różnym kiełkami - z majonezem. I do tego kotlet mielony. Czarna herbata i kawa z mlekiem. Po południu - kawałek szarlotki, herbata. Kolacja - pasta z wędzonej makreli, gotowanych jajek, rzeżuchy i majonezu i bułka z pestkami dyni.   Czwartek - już do

Bułki z siemieniem lnianym

Nie robię zbyt często bułek, dla mnie to raczej pieczywo awaryjne.  Powstają wtedy, gdy nie przypomnę sobie w porę o zakwasie.   Przepis na te bułki pochodzi z jakiejś angielskiej serii przepisów, które dostałam kiedyś od mojej koleżanki.  W oryginale jest mowa o ziarnach słonecznika, ja jednak

Agrestowo borówkowe

-jablkowo-rabarbarowe.html 65279 65279 Moja wersja: Składniki na podwójną porcję: 200 g cukru 400 g mąki 24jajka 100 ml jogurtu naturalnego 200 ml oleju 4 łyżki ciepłej wody 3 łyżeczki proszku do pieczenia miękkie owoce bułka tarta   Owoce myjemy i obieramy w razie potrzeby. Jajka ubijamy z cukrem ok 3

OBWARZANKI Z KURCZAKA

zrezygnować.Lubię jak kuchnia jest urozmaicona i ma swoje smaczki.   50dag.filetów z piersi kurczaka 1 kajzerka 0.5szkl.jogurtu naturalnego 1 cebula 1 łyżka masła 2 jajka 2 3 szkl.tartej bułki sok z cytryny sól pieprz olej ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Kajzerkę namaczamy w jogurcie przez 5 min.Cebulę obieramy

Dieta matki

Jak wiemy, matki jedzą. Czasami. Czasami maja nawet specjalne diety, układane według wieku dziecka. Temat diet jest zawsze na czasie więc przyjrzyjmy mu się trochę:   1. Dieta Bułkowa Zwana też Dietą Jogurtu Pitnego. Zwykle stosowana po narodzinach dziecka, najczęściej pierwszego. Polega na

zapiekanka z bakłażanów

łyżki bułki tartej 1 2 szkl jogurtu naturalnego 4-5 łyżek oliwy natka pietruszki sól, pieprz do smaku tłuszcz do formy   Bakłażany umyć, pokroić na plastry, oprószyć lekko mąką, solą i pieprzem, usmażyć na oliwie. Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę, miąższ pokroić w kostkę, podsmażyć na tej samej

Bułki jogurtowe z aromatycznym nadzieniem

Składniki na 8 dużych bułek: 24 g drożdży świeżych lub 7 g suchych 1 płaska łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli 2 jajka 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 łyżki oliwy z pomidorów niepełne 4 szklanki mąki pszennej do posmarowania - kilka łyżek oliwy z pomidorów Nadzienie: 3 łyżki suszonej lub świeżej

Bułki z maślaną skórką

Ciągle piekę, właściwie sama nie wiem dlaczego. Teraz, gdy mam wakacje próbuję sobie zrekompensować ciągły brak czasu na sprawy kulinarne. Pomimo tego, że ciągle mnie coś boli, pomimo upałów, czasami bez realnej chęci, ale piekę. Wczoraj miałam ochotę na bułki, skusiły mnie te z maślaną skórką z

Do obiadu eleganckiego: ziemniaki

tarta. Ziemniaki pieczone w panierce egzotycznej po mojemu ziemniaki do pieczenia bułka tarta wiórki kokosowe sezam czarny sól hawajska czarna masło lub oliwa Bułkę tartą wymieszać z wiórkami kokosowymi, sezamem i solą. Ziemniaki starannie umyć, ale nie suszyć ich. Przekroić na pół. Jeszcze

Jamie 10: Klopsiki jagnięce, sałatka siekana i jogurt z harissą

, można ją zazwyczaj zastąpić mielonym wołowo-wieprzowym, choć to jednak nie to samo. Tym razem padło na prosto wyglądające klopsiki z ciecierzycą w sosie pomidorowym. Jogurt z harissą robi się już standardem, do tego dania akurat bardzo pasuje. Natomiast kolendrze tym razem powiedziałam zdecydowanie nie

Bułeczki z jogurtem

                    Niedziela. Śniadanie. Pachnące. Mięciutkie. Delikatne. Z masełkiem. Z dżemikiem. Mmmm... nie została ani jedna ... Pyszne bułeczki! Przepis znalazłam na blogu Atinki , a ona u Margot . Bułeczki z jogurtem. Mówię Wam - są fantastyczne! Robiłam je troszkę inaczej niż dziewczyny

Pyszne naleśniki z serem w polewie miodowej

łyżki cukru pudru słodzić do swojego smaku ok. 5 łyżek jogurtu naturalnego tak, żeby masa nie była za rzadka ziarna z ok. 1 2 laski wanilii Wszystkie składniki zmieliłam na gładko w blenderze. Polewa do zapiekania: 5 łyżek jogurtu naturalnego 5 łyżek jogurtu greckiego może być użyty jeden

DIETA MELONOWA

, świeżość. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS Codziennie na śniadanie jemy ten sam posiłek, natomiast obiad i kolację przygotowuje się według podanych przepisów. Śniadanie: Melonowe muesli: 150 g jogurtu wymieszać z 200 g pokrojonego owocu melona lub arbuza i 2 łyżkami płatków owsianych. Obiad: 1 Meksykańska

nie, nie, to nie sernik - ciasto z rabarbarem i jogurtami greckimi

owocami, dodaję do sałatek, sosów i wielu innych dań. Kiedy zobaczyłam tutaj  przepis na smakowicie wyglądające ciasto z jogurtem greckim natychmiast dodałam go do swojej listy do sprawdzenia . Dziś dostałam od taty kolejny pęczek łodyg rabarbaru, zastanawiałam się co tym razem z niego wykombinować

Naleśniki zapiekane z posypką bakaliową

bułką tartą, poukładać równo naleśniki i zalać polewą jogurtową. Całość piec w nagrzanym piekarniku na 180 st. C ok. 25 minut, aż jogurt się zetnie. Po wyjęciu z piekarnika odczekać chwilę, by naleśniki lekko odparowały, podawać z dowolnym ulubionym dodatkiem. Ja swoje posmarowałam masą serową, która

Uczymy się matematyki i jemy kotlety z kaszy jęczmiennej

z 500g mięsa jest na 3 dni. Do obiadu oczywiście surówka, ale tylko dla nas, bo D. brzydzi się warzywami : Mielone dla mięsożerców: 500g mielonego mięsa wieprzowo-wołowe or sth ja się tam nie znam 1 cebula 1 jajko bułka tarta sól, pieprz, majeranek, papryka olej do smażenia Cebule

Tofuburgery w meksykańskim stylu

Moja kolejna propozycja tofuburgerów, po tych w orientalnym stylu :     Składniki: bułki 8211 ja użyłam czekoladowych kajzerek pomidor świeża papryczka chilli limonka gęsty jogurt burgery sojowe 8211 ja użyłam burgerów sojowych   Wykonanie: Na patelnię grillową kładziemy połówki

TORCIK JOGURTOWO - OWOCOWY

krem jogurtowy nadaje mu lekkości...   SKŁADNIKI tortownica 26cm : 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka 150 ml oleju 2 łyżki soku pomarańczowego 150 g cukru 2 torebki cukru waniliowego 200 g mąki pszennej  3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia   SKŁADNIKI NA WIERZCH CIASTA: 400 g

Pranie mózgu

I Bułka pełnoziarnista na 100 potrafię odróżnić bułkę  farbowaną od tej prawdziwej margaryna wg lekarza dietetyka dozwolone w malej ilości chuda szynka prawdziwa , ser półtłusty warzywa, owoc lub koktail owocowy z jogurtem naturalnym Śniadanie II kefir owoc albo obiad Obiad Jesli jest zupa

Zdrowe burgery drobiowe w soczewicy

Potrzebujemy Na 4 burgery: 2 piersi z kurczaka pojedyncze 1 cebula 1 ząbek czosnku garść drobno startego sera żółtego 2 łyżki mąki 200 g zielonej soczewicy spora szczypta soli kilka gałązek tymianku spora szczypta cząbru świeżo zmielony pieprz Dodatkowo: 4 bułki liście szpinaku

2522. Kebaby ugandyjskie

Uganda: Kebaby ugandyjskie ŹRÓDŁO: Celtnet.Org.Uk . SKŁADNIKI: Sos: 240 ml jogurtu naturalnego, 1 4 łyżeczki soli, 1 posiekana papryczka chilli, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki. Kebaby: 3 kromki chleba pełnoziarnistego, 3 rozbełtane jajka, 1 łyżka sosu Worcestershire, 280 g bułki tartej, 200

Pieczony kurczak w panierce

.  Dokładnie wymieszać.  Kurczaka umyć i przełożyć do marynaty jogurtowej.  Każdy kawałek dobrze obtoczyć w jogurcie.  Miskę wstawić do lodówki na 24 godziny ja wstawiłam wieczorem, a piekłam w południe . Piekarnik rozgrzać do 190 stopni.   Na talerzu wymieszać bułkę tartą z pozostałą kolendrą i papryką

Ryżowe kotleciki

. Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach i dodajemy do ryżu. Do tego dodajemy żółtka jajek i 2 łyżki bułki tartej. Całość mieszamy i doprawiamy. Z masy formujemy niewielkie kotleciki i dodatkowo obtaczamy je w bułce tartej przed smażeniem. Do majonezu dodajemy jogurt naturalny i doprawiamy. Usmażone

Piątek Sobota, Dzień 28 29

zrobiłam zakupy żywieniowe. Śniadanie zaczęłam od zjedzenia pomarańczy i różowego grejpfruta +kawa z mlekiem, na II śniadanie był jogurt naturalny z 1 2 banana, małym kiwi oraz otrębami, obiad -  pyszne tortille z guacamole, czerwoną papryką, czerwoną cebula, piersią z kurczaka i sezamem kolacja - razowa

Kofta indyjska

, drobno posiekaną cebulę i papryczkę, bułkę tartą, sól i pieprz. Mieszamy. Próbujemy uformować z ciasta kulkę. Jeśli ciasto jest mocno wilgotne, a kuleczka bardzo miękka należy dodać wiecej bułki tartej. Formujemy z ciasta kuleczki o średnicy 3-4 cm. 4. Kofty można smażyć na dwa sposoby albo zgodnie ze

Pierś kurczaka w jogurcie

- podwójna pierś kurczaka - jogurt naturalny - sól - pieprz - zioła prowansalskie - bułka tarta Pierś umyć, obsuszyć, pokroić na nieduże medaliony, rozbić. Przyprawić podanymi wyżej przyprawami, moczyć w jogurcie, obtaczać w bułce tartej i smażyć na rozgrzanych oleju lub oliwie z oliwek

Bułki jogurtowe z dżemem

  mleka zrobić rozczyn. Odstawić do wyrośnięcia. Do dużej miski przesiać resztę mąki, dodać rozczyn, cukier, rozbełtane jajka, jogurt i wymieszać. Na koniec dodać rozpuszczone, gorące masło i ponownie wyrobić. Odstawić do wyrośnięcia. Gdy ciasto podwoi objętość wyłożyć je na blat i ponownie wyrobić

Nuggetsy pieczone w piekarniku bez tłuszczu

słodkiej papryki 1 2 łyżeczki suszonego tymianku 1 2 łyżeczki suszonego majeranku szczypta soli i białego pieprzu 1 szklanka płatków kukurydzianych 1 szklanka bułki tartej na sos: 1 czubata łyżka kremowego serka Bieluch 2 łyżki majonezu 3 łyżki maślanki 1 2 łyżeczki soli   Mięso pokroić w

Bo warto dbać o figurę!

, więc unikam burczenia w brzuchu na zajęciach , można je dodać do jogurtu, koktajlu owocowego, zrobić na ich bazie pyszne bułeczki, a nawet pizzę! Są naprawdę zdrowe, a każdy wie, że o zdrowie i figurę należy dbać : Zaowocuje to u nas lepszym samopoczuciem i większą energią do działania :D Polecam

Burgery z ziaren i orzechów

Ostatnio na obiad jedliśmy pyszne hamburgery z bułek wg tego przepisu, z warzywami i pysznymi burgerami. Składniki na 6 burgerów : - 2 3 kubka ziaren słonecznika, - 1 2 kubka orzechów ziemnych solonych, - 1 2 kubka migdałów, - 5 łyżek płatków owsianych, - 1 4 kubka jogurtu sojowego

Mielone z czerwoną soczewicą

Po raz kolejny zostałam nominowana do zabawy w pytania i odpowiedzi o sobie. Tym razem wyróżniła mój blog Magda . Nikogo nie nominuję, choć chętnie na pytania odpowiem pod koniec wpisu. Prowadzenie bloga mobilizuje mnie do tworzenia niebanalnych potraw. Sprawia mi to wielką radość. Dzięki ciekawym

Podsumowanie akcji ,,Jak Przetrwać Listopad?

. Starałam się jeść o wyznaczonych godzinach, co 2,5-3h, a wieczorami ostatni posiłek spożywałam 3h przed snem, czyli ok. godz. 20. Każdego dnia dostarczałam swojemu organizmowi 4 porcje warzyw, co tydzień rybę oraz często mleczne produkty np. jogurty, mleko, kefir, sery. Między posiłkami pozwoliłam sobie na

Jadłospis 29.10 - 09.11

PONIEDZIAŁEK, 29.10.2012 Śniadanie: chleb z masłem, makrela, dżem, herbata, owoc, napój Obiad: zupa koperkowa, łazanki z kapustą i mięsem, kompot Podwieczorek: bułka z masłem, szynką, kawa z mlekiem WTOREK: Śniadanie: kulki czekoladowe Nestle na mleku, rogal z masłem, owoc, napój Obiad: zupa

Jadłospis

PONIEDZIAŁEK, 29.10.2012 Śniadanie: chleb z masłem, makrela, dżem, herbata, owoc, napój Obiad: zupa koperkowa, łazanki z kapustą i mięsem, kompot Podwieczorek: bułka z masłem, szynką, kawa z mlekiem WTOREK: Śniadanie: kulki czekoladowe Nestle na mleku, rogal z masłem, owoc, napój Obiad: zupa

Ciorba z pulpetami

, odcisnąć, zmielić i dodać do mięsa. Jeśli dodajemy cebulę, pokroić podsmażyć na oleju i zmielić z bułką. Dodać jajko, sól, pieprz i całość dobrze wyrobić. Z mięsa formować pulpeciki wielkości orzecha włoskiego i gotować w wywarze warzywnym. Po ugotowaniu pulpetów do wywaru dodać przecier i ponownie całośc

bułki na jogurcie

6 jajek ugotowanych na twardo, 6 dużych plastrów łososia, 2 cykorie, 12 zielonych oliwek, 1 2 marynowanego strąka papryki, 1 łyżka posiekanego szczypiorku, 4 łyżki majonezu, 2 łyżki naturalnego jogurtu, kilka gałązek koperku, estragon, tymianek, sól, pieprz 65279 Jajka obierz i przekrój wzdłuż

Jak obniżyć zły cholesterol?

BMI gt 40 - otyłość dużego stopnia. Przykładowe jadłospisy diety na cholesterol Jadłospis 1 Śniadanie: Pieczywo pełnoziarniste, chudy twaróg ze szczypiorkiem, zielona herbata. II śniadanie: Jogurt naturalny, jabłko, świeżo wyciskany sok z pomarańczy. Obiad: Ryż biały długoziarnisty, pierś z kurczaka

Nadwrażliwość jelita dieta

przy braku nietolerancji na laktozę Sól, cukier, kminek, pietruszka, kwasek cytrynowy, sok z cytryny. Produkty niedozwolone w diecie w zespole jelita nadwrażliwego Mleko, kefiry, jogurty przy nietolerancji na laktozę , mocna kawa i herbata, napoje alkoholowe Tłuste sery żółte i topione Smalec

budżet domowy

drób i ryby - szukam okazji nabiał 88 zł - mleka , jogurty, twarożki czasem deser dla małej, sery inne nie mieszczące się w żadnej kategorii powyżej - 60 zł miasto 38zł jedzenie poza domem lub produktów nie przygotowanych w domu - zapiekanka, hot dog na stacji Tu muszę dodać że moje

Kilka przepisów

. Nie dodawać już tłuszczu. Delikatnie obsmażyć kawałki mięsa po czy przykryć patelnię pokrywką i dusić mięso aż do uzyskania pożądanej miękkości. Sos: 2 3 ogórka zetrzeć na tarce i odsączyć z soku. Czosnek przecisnąć przez praskę. Ogórka i czosnek połączyć z jogurtem naturalnym. Tortillę posmarować z

Naleśniki jogurtowe

Co zrobić kiedy mamy ogromną ochotę na tradycyjne naleśniki a jak na złość mleko nam się zepsuło i nie mamy czasu lub ochoty iść po nie do sklepu? Wystarczy, że w lodówce mamy kubeczek jogurtu naturalnego, który spokojnie może nam te mleko zastąpić. Naleśniki są delikatne i trochę kleją się do

Dieta - 4

jajko brokuł ryż bułka tarta oliwka z oliwek przyprawy Ryż gotujemy do miękkości. Brokuł  gotujemy w naczyniu na parze. Wodę w naczyniu solimy i dodajemy odrobinę cukru. W rondelku rozgrzewamy margarynę i smażymy na niej bułkę tartą. Mięso kroimy w małe kawałki, przyprawiamy do smaku

Przecier pomidorowy dostarcza nie tylko doznan smakowych

, pączki. W zamian za to jesz chleb razowy na zakwasie wiem, że ciężko dostać, ale nie ma nic bez wysiłku . I tak już do końca. Reszta żarcia bez zmian. Oprócz tego codziennie maszerujesz 25 minut, tak dosyć energicznie. 4 tydzień - odstawiasz wszystkie kotlety panierowane w jajku i bułce, smażone na

Ciasto kokosowe z rabarbarem

, dodać oliwę i skórkę z limonki.  Następnie dodawać na przemian mąkę i jogurt. Po dodaniu mąki, miksować krótko, tylko do połączenia składników. Przełożyć ciasto do tortownicy wysmarowanej masłem i wysypanej bułką tartą.  Posypać je pozostałymi wiórkami kokosowymi, następnie nałożyć rabarbar i posypać go

Miejsca:

Pasto (39)
Warta (29)
Warszawa (12)
Dijon (8)
Wiśniowa (7)
Paryż (7)
Turek (5)
Maków (5)
Tychy (4)
Salt (4)

Firmy:

RUCH (25)
Mieszko (4)
Tesco (3)
Prochem (3)
Metro (3)
MIT (3)
Google (3)
Coca-Cola (3)
Sony (2)
DIALOG (2)